寒さでエアコンが無効になることが多い。
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◆ 風呂で対角線に浸かる
風呂では、体を風呂の対角線方向に置くと、対角線部分は長いので、足を長く伸ばせる。
長方形の対角線方向(2次元)でもいいが、直方体の対角線方向(3次元)でもいい。後者は、足を水面上に持ち上げる感じ。
※ 固定せず、ときどき姿勢を変えることが前提となる。
(終)
長方形の対角線方向(2次元)でもいいが、直方体の対角線方向(3次元)でもいい。後者は、足を水面上に持ち上げる感じ。
※ 固定せず、ときどき姿勢を変えることが前提となる。
(終)
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2015年08月30日
2015年07月26日
◆ 猛暑対策で塩水を
猛暑対策には、単に水を補給するより、塩水を飲むといい。ポカリスエットでもいいけど。続きを読む
2015年07月19日
2015年05月04日
2014年12月18日
2014年11月23日
2014年11月20日
2014年11月19日
◆ 肩凝り・疲労回復には
肩凝りなどの疲労を回復するには、どうすればいいか? 滋養強壮剤を飲むべきか? いや、もっといい方法がある。続きを読む
2014年07月21日
◆ 熱中症の対策(氷水で)
熱中症の対策には、水を飲むことが大切だが、氷水で冷やすという手もある。これは「簡易クーラー」みたいな効果がある。続きを読む
2014年04月29日
◆ 口腔洗浄液とクロルヘキシジン
歯周病予防のための口腔洗浄液には、クロルヘキシジンを含むものがいいそうだ。続きを読む
2014年02月09日
2014年01月24日
◆ 夜間の乾燥の対策
夜間に空気が乾燥しているせいで、喉が痛くなることがある。その対策には、加湿器と断続タイマーがいい。続きを読む
2014年01月20日
◆ 幼児の歯磨きはどうする?
幼児や赤ん坊の歯磨きはどうしたらいいか……という親の悩みに答える。
( ※ 幼児や赤ん坊がいない人は、読む必要がありません。)続きを読む
( ※ 幼児や赤ん坊がいない人は、読む必要がありません。)続きを読む
◆ 口腔洗浄器(ウォーターピック )
歯間の汚れを取るための機械、というものがある。歯間ブラシにかわるもの。とても評判がいい。続きを読む
◆ 歯磨きの方法:常識は間違いだらけ?
歯磨きの方法は、常識とされるものがあるが、嘘だらけだと思った方がいい。間違いだらけの世間情報に対して、正しい方法を示す。続きを読む
2014年01月19日
◆ 歯磨きで リストバンド
歯磨きをするときには、リストバンドをするといい。手に付いた水が、袖のなかに入ることを防げる。続きを読む
2013年11月21日
2013年11月18日
2013年11月17日
◆ 夜のダイエット(牛乳ダイエット)
夜になると何か食べたくなるが、それだと太ってしまうので、ダイエットしたい。では、どうやって? 牛乳だ。続きを読む
2013年09月14日
◆ 腹筋運動よりもスクワット
腹を引き締めるために、腹筋運動をする人が多いが、スクワットの方が良い。続きを読む
2013年07月10日
2013年05月29日
◆ 腹筋歩行ダイエット
ほとんど苦労しないで、うまくダイエットする方法。それは、「腹筋に力を入れながら、ウォーキングをすること」である。続きを読む
2013年05月19日
2013年05月12日
2012年11月08日
2012年10月04日
◆ コーヒーよりも運動を
頭が冴えるようにコーヒーを飲む、という人が多い。しかし、そのためであれば、運動の方がいい。続きを読む
2012年09月26日
2012年09月02日
2012年07月29日
2012年07月23日
◆ ノンアルコールビール
ノンアルコールビールは、意外な利用法があった。仕事中に飲むことだ。で、買うのならば、お勧めは……続きを読む
2012年07月05日
◆ 野菜ジュースダイエット
「野菜ジュースでダイエット」という方法がある。
それで成功したというのは、まるで魔法みたいだ。が、実は、その理由は……続きを読む
それで成功したというのは、まるで魔法みたいだ。が、実は、その理由は……続きを読む
2012年07月01日
◆ 糖質ダイエットの危険性 2
糖質ダイエットの危険性について、さらに情報を得たので、ここに追加する。続きを読む
2012年06月30日
◆ 糖質ダイエットの危険性 1
糖質ダイエットがいくらか流行しているようだが、これは危険だ、という見解がある。続きを読む
2012年06月12日
2012年02月12日
◆ トマトが売り切れ
トマトにダイエット効果があるということで、トマトが売り切れになっているそうだ。トマトジュースも。続きを読む
2012年02月04日
◆ 防寒にジョブズ・シャツ
すごく寒い季節には、どう対策をすればいいか? ジョブズ・シャツを着ればいい。これでポカポカだ。続きを読む
2011年02月23日
◆ 快適な睡眠(不眠を治す)
夜の寝付きが悪い人は多い。不眠症というほどではなくても、酒や睡眠薬に頼る人も多い。だが、酒や薬に頼らずに、うまく眠る方法がある。続きを読む
2011年02月14日
2011年01月29日
◆ ダイエットの方法
ダイエットをするには、ダイエット食品を食べればいいのではなく、食べる量を減らせばいい。続きを読む
2011年01月15日
◆ 老化を防ぐ食べ方
食べる順番で老化を防ぐことができるそうだ。野菜類(前菜)を先に食べて、カロリーのあるもの(主菜)は後回しにするといいそうだ。続きを読む
2010年10月29日
2010年09月02日
◆ 食事・水・ダイエット
食事の前に水を飲むとダイエットになるという報告がある。しかし、食事前より、食事中の方が、効果がありそうだ。続きを読む
◆ ミネラルウォーターを買うな
ミネラルウォーターを買うべきではない。麦茶か、水割りジュースにするべきだ。浄水器でもいい。続きを読む
2010年08月08日
◆ 冷房でなく血液冷却
暑さへの対処として、冷房するかわりに、体内の血液だけを冷却する、という方法がある。続きを読む
2010年07月20日
2010年07月18日
2010年02月17日
◆ 加湿器の臭い対策
加湿器に臭(にお)いがするので困るが、何とかならないか、という声がある。そこで、いくつか情報を示す。続きを読む
2009年05月02日
◆ 風邪とインフルエンザ (用語)
インフルエンザと風邪とは異なる、と主張する専門家もいる。
だが、世間的には、「インフルエンザは風邪の一種である」と見なされるだろう。(専門用語と日常用語は違う。)続きを読む
だが、世間的には、「インフルエンザは風邪の一種である」と見なされるだろう。(専門用語と日常用語は違う。)続きを読む
2009年04月28日
2009年04月04日
◆ 不調のときは休め
イチローが体調を崩して出場停止。理由は、WBCで無理をしたため。
無理をして働き続けることは、美談では済まされない。不調のときは休むべし。続きを読む
無理をして働き続けることは、美談では済まされない。不調のときは休むべし。続きを読む
2009年02月09日
◆ ビーフジャーキーだけ食べて死んだ犬
「ビーフジャーキーしか食べないので、病気になって死んでしまった」、という例がある。犬の例。続きを読む
2008年07月22日
◆ PET飲料の無駄
省エネのついでに、PET飲料の無駄にも気づくといい。ここにも大量の無駄がある。ただし PETボトルという容器ではなくて、中身(飲料)の方で。続きを読む
2007年08月16日
2007年08月12日
◆ クールビズと和服
夏の省エネのための衣服として、クールビズというものが提案されている。半袖背広などの、変なものが多い。
だが、私としては、和服をお勧めしたい。涼しいですよ。(体験者は語る。)
→ 和服の例(写真付き)
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だが、私としては、和服をお勧めしたい。涼しいですよ。(体験者は語る。)
→ 和服の例(写真付き)
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2006年08月06日
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