夏バテ防止にはどうする？ 塩分を取るといい。
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猛暑が続く。不快になるだけでなく、頭が冴えなくなる。眠気が感じられる。困った。どうする？
ただし、困ったときの Openブログの出番ではない。対策は、古来ながらの、当たり前の方法をとるだけでいい。「塩分を取る」ことだ。特に、「梅干しを食べる」ことだ。
これで、塩分を補給する。と同時に、大量の水分も補給する。このことで、体内の血圧を高める。
すると、たちまち、頭がクリアになった。問題解決。
※ 水分だけを大量に飲むのでは、効果がなかった。血圧が上がらないようだ。塩分がないと、駄目だね。冬と違って、夏は塩分不足になるので、塩分補給が必要だ。一日に何度も。
※ 梅干しと、カツオ節と、少量のめんつゆを使って、そうめんを食べると、とてもおいしい。
※ 最近の梅干しは、塩分が少ないので、塩分補給には役立ちにくい。塩分５％の梅干しだと、全然足りないね。下記項目のように、塩水の方が効果的かも。（スポーツドリンク）
【 関連項目 】
塩分については前にも言及したはずだ……と思って、検索してみたら、ずっと前の記事があった。
