◆ シャワーのお勧め

　暑さがひどいときには、冷水シャワーがお勧めだ。　──

　暑い。真夏だ。
　こういうときは、クーラーやビールもいいが、冷水シャワーがお勧めだ。プールで過ごすのと同じような効果があり、費用は格安で、時間も節約できる。
　体全体を冷やす効果があり、べとついた汗も流せる。一石二鳥。……というわけで、お勧めです。

　──

　《 注意点 》

　夜間は無意味で、日中だけだ。となると、やれるのは休みの日だけだ。
　また汗をかくと、体を洗った効果が減るので、やるのは午後３時過ぎが好ましい。
　頭を使って仕事をする前にやると、冷水シャワーの後には頭が冴えるので、とても効果的。